アーカイブ：2021年 6月 13日

1. 

   6.132021

   所長のダイエット記録＃５

   トントン拍子にはいきません今日でダイエットをはじめて５週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。食事の改善ノウハウは１ヶ月で学べたので、これからは自力で継続していくだけ。食事の量は全く減らしておらず、毎食白米をしっかり食べています。

   続きを読む

   • 所長のダイエット記録～お米を食べてダイエット～