アーカイブ：2021年 7月 04日

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   7.42021

   所長のダイエット記録＃８

   運動なし、地味に地味に今日でダイエットをはじめて８週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。６６.５キロでしばらく停滞していた頃に比べると、再び体重に動きが出てきました。食事の内容は全く変えていないので、食習慣の見直しだけの成果です。とにかく３食必ずお米を食べています。

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   • 所長のダイエット記録～お米を食べてダイエット～