久しぶりの更新、でも変化なし・・・

今日でダイエットをはじめて２２週、１５４日目、食事改善のみで運動無しのダイエット。
積極的なダイエットは何もしていないので、単に体重を記録するだけになって久しいですが、１か月振りの更新です。
全く体重に動きが無いので報告することもなく、更新が滞るのも仕方がないと自分に言い訳しています。
東京は緊急事態宣言が明けましたが、もともとあまお酒を飲まない私の生活は、以前とそれほど変わりません。
停滞が続いていて思ったことは、ちゃんと食事管理していたころより、食事に気を使わなくなったことでしょうか。
お米を食べてダイエット、と言って行きながら、ここ数カ月はお米以外が中心の元の食事に戻り気味です。
だから停滞しているのでしょうか・・・。

	体重	写真
２０２１年５月８日（スタート）	６８．７ｋｇ	撮り忘れました
２０２１年５月１５日（７日後）	６８．３ｋｇ	撮り忘れました
２０２１年５月２２日（１４日後）	６７．８ｋｇ
２０２１年５月２９日（２１日後）	６７．３ｋｇ
２０２１年６月５日（２８日後）	６６．５ｋｇ
２０２１年６月１２日（３５日後）	６６．６ｋｇ
２０２１年６月１９日（４２日後）	６６．６ｋｇ
２０２１年６月２６日（４９日後）	６６．２ｋｇ
２０２１年７月３日（５６日後）	６５．９ｋｇ
２０２１年７月１０日（６３日後）	６６．３ｋｇ
２０２１年７月１７日（７０日後）	６６．１ｋｇ
２０２１年７月２４日（７７日後）	６６．１ｋｇ
２０２１年７月３１日（８４日後）	６６．１ｋｇ
２０２１年８月７日（９１日後）	６６．３ｋｇ
２０２１年８月１４日（９８日後）	６５．９ｋｇ
２０２１年８月２１日（１０５日後）	６６．０ｋｇ
２０２１年８月２８日（１１２日後）	６６．２ｋｇ
２０２１年９月４日（１１９日後）	６６．１ｋｇ
２０２１年９月１１日（１２６日後）	６５．７ｋｇ
２０２１年１０月９日（１５４日後）	６６．２ｋｇ