ブログ

5.302021

所長のダイエット記録＃３

ゆっくり急がず

今日でダイエットをはじめて３週間、食事改善のみで運動無しのダイエット、常識的に考えて一気に体重が落ちるはずもなく、停滞しております。ただし食事の量は、ダイエット前より圧倒的に増えました。３食しっかり食べていることを思えば、体重が維持できていることで今は良しとします。この食生活を続けることで体質が変わって、痩せやすい体になるのが目的なので頑張ります。目標は減量よりむしろ体重の維持です。めざせ６４。

体重 写真
２０２１年５月８日（スタート） ６８．７ｋｇ 撮り忘れました
２０２１年５月１５日（７日後） ６８．３ｋｇ 撮り忘れました
２０２１年５月２２日（１４日後） ６７．８ｋｇ
２０２１年５月２９日（２１日後）  ６７．３ｋｇ

 

関連記事

ページ上部へ戻る