ダイエット始めます

今から約４年前、自分の不注意で自損交通事故を起こし生死をさまよい、なんとか社会復帰した経験があります。
２か月超の入院生活、その後半年以上のリハビリを経て社会復帰できたのは、自分でも奇跡だと思っています。
入院中の寝たきり生活と食事によって、入院前と比べて退院時の体重は１０キロ以上減りました。
退院後も体調が不安定だったことや、体質が変わったためか、体重は落ちたままで、約２年減った体重が維持できていました。

しかし体調が元に戻るにつれ、少しずつ、しかし着実に体重は増えていき、気が付くと事故で減った体重の７割程度が元に戻ってしまいました。
不健康な痩せ方だったとはいえ、減って維持できていたころの体型（学生時代以来の体重）が心地よく、これ以上増えないように気を付けていたのに、それでも少しづつ着実に増える体重が最近の悩みでした。

そこで今回、一念発起して、プロのサポートを受けながらダイエットに挑戦することにしました。
私の体調面に問題があるためあまり激しい運動ができず、基本的には食事改善だけのダイエットです。
白米をたくさん食べて良いというのもポイントでした。
今回こうしてブログに書くことにしたのは、恥ずかしながら記録を公開することで何とか成功したいとの思いからです。
とりあえず自分が一番心地よかった体重（６４キロ）の維持をゴールにしようと思います。