所長のダイエット記録~お米を食べてダイエット~

  1. 所長のダイエット記録#18

    体重と写真のみ・・・今日でダイエットをはじめて18週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。じゃっかん65キロ台になりましたが、誤差の範囲。体内水分量のちょっとした違いでしょう。

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  2. 所長のダイエット記録#17

    体重と写真のみ・・・今日でダイエットをはじめて17週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。目標に2キロ足りませんが、すっかり定着してしまった体重。卒ダイエットと言いたいところを我慢して、記録は続けます。

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  3. 所長のダイエット記録#16

    マンネリが続きます・・・今日でダイエットをはじめて16週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。さすがにマンネリ過ぎて書くことがなくなりました。ここで報告をやめてしまうと、気が緩んでリバウンドしそうなので、そのためだけにアップは続けたいと思います。

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  4. 所長のダイエット記録#15

    マンネリです・・・今日でダイエットをはじめて15週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。いい加減体重に変動が欲しいのですが、今週も変動は全くなし。報告することも無くマンネリな状態がひたすら続いています。

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  5. 所長のダイエット記録#14

    ひたすら停滞が続く、更に更に更に続く・・・今日でダイエットをはじめて14週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。今週も体重に変動なし、久しぶりに65キロ台を記録しましたが、今週も基本的に停滞です。

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  6. 所長のダイエット記録#13

    ひたすら停滞が続く、更に更に続く今日でダイエットをはじめて13週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。今週も体重に変動なし、66キロ台の前半を行ったり来たりの状態です。目標の64キロでこの状態なら望むところですが、まだあと2キロあるので困ったものです。

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  7. 所長のダイエット記録#12

    ひたすら停滞が続く、更に続く今日でダイエットをはじめて12週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。なんだか報告が単調になってきました、体重に変化がないので、報告する私もがっかりしています。まぁ、大した努力は何一つしていないので、仕方がないですが。

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  8. 所長のダイエット記録#11

    ひたすら停滞が続く今日でダイエットをはじめて11週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。今週1週間も先週と同じく一度も65キロ台に突入することなく、ずっと66キロ台前半を(安定して)維持しています。

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  9. 所長のダイエット記録#10

    ひたすら停滞今日でダイエットをはじめて10週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。今週1週間もついに一度も65キロ台に突入することなく、ずっと66キロ台前半を(安定して)維持しています。

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  10. 所長のダイエット記録#9

    二歩すすんで三歩さがる今日でダイエットをはじめて9週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。先週ついに65キロ台に突入して喜んだのもつかの間、一日天下の65キロ台でした。その後は一日たりとも65キロ台は記録できず、今朝も66.3キロと2週間前に逆戻りしています。

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  11. 所長のダイエット記録#8

    運動なし、地味に地味に今日でダイエットをはじめて8週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。66.5キロでしばらく停滞していた頃に比べると、再び体重に動きが出てきました。食事の内容は全く変えていないので、食習慣の見直しだけの成果です。とにかく3食必ずお米を食べています。

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  12. 所長のダイエット記録#7

    やっと少し動きがありました!今日でダイエットをはじめて7週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。食事改善といっても何か特別なことをしている訳でなく、とにかく白米中心に食事をしっかり食べているだけ、食事量も減らしていません。

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  13. 所長のダイエット記録#6

    完全に停滞しております(笑)今日でダイエットをはじめて6週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。かれこれ2週間、最低体重が66.5キロまで下がってからというもの、66.5キロより重くなる日はあるものの、軽くなる日は1日もなく、完全に停滞しております(笑)。

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  14. 所長のダイエット記録#5

    トントン拍子にはいきません今日でダイエットをはじめて5週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。食事の改善ノウハウは1ヶ月で学べたので、これからは自力で継続していくだけ。食事の量は全く減らしておらず、毎食白米をしっかり食べています。

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  15. 所長のダイエット記録#4

    少しずつ減ってます今日でダイエットをはじめて4週間、食事改善のみで運動無しのダイエット。実はこのところ、体重を落としたいとの焦りから、ついつい食事量を抑えていました。

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